C’est une amie et collègue qui m’a parlé ce séjour jeûne et comme je voulais tout changer dans ma vie après une séparation douloureuse, je me suis dit pourquoi pas essayer ce sera l’occasion de remettre les pendules à l’heure pour mon corps et mon esprit.
J’y suis alors allée préparée à subir un gros changement. Je pense que cette phase de préparation mentale est vraiment nécessaire en plus de la préparation alimentaire qu’Emmanuel nous envoie avant le séjour. Emmanuel est un super coach avec une très bonne approche qui sait rassurer lorsque vous entreprenez ce type d’expérience pour la première fois, et ceci est primordial. Je me suis sentie de suite en confiance, rassurée, épaulée et il a toujours été présent pour nos questions, nos doutes, nos peurs et nos émotions lorsqu’elles prenaient le dessus.
Je recommande Emmanuel et ses séjours, vous pouvez y aller les yeux fermés, il saura vous guider tout au long de votre expérience, que soit pour le jeûne, le yoga, la randonnée ou la reprise alimentaire.
Ce fût une chouette expérience et je suis prête à repartir au printemps sur un autre site. Je sais que je suis capable de réitérer l’expérience. J’ai jeûné durant 6 jours, et marché 10 km tous les jours en plus des séances de yoga matin et soir : incroyable. Jamais je n’aurais pu croire en être capable et je l’ai fait. J’ai aussi fait de belles rencontres au sein du groupe, avec des personnes de différents milieux avec différents objectifs… un riche séjour que je n’oublierai jamais.
À bientôt Emmanuel, et encore merci pour ta patience, ton écoute, ta bienveillance et ta générosité.
Rendez-vous au printemps 2021… dans le Jura, qui sait ?
Blandine