J’abordais cette première semaine de jeûne avec beaucoup d’enthousiasme mais aussi de l’appréhension. Tout a contribué à ce que cela se passe pour le mieux. La vallée de la Clarée est un endroit magnifique, sublimé par des chutes de neige précoces. Manu nous accompagne avec beaucoup de bienveillance et d’humour, nous incitant à observer nos besoins et nos ressentis, que ce soit pour le yoga ou pendant les randonnées. Faire de l’exercice est un fil conducteur qui permet de se dépasser et de réaliser combien le corps dispose de ressources d’énergie qui, loin de s’amenuiser en jeûnant ont décuplé au fil des jours, avec la sensation de légèreté tant physique que mentale qui s’est installée une fois le cap des deux premiers jours passés.
Je suis heureuse d’avoir appris beaucoup sur moi-même mais aussi sur le fonctionnement du système digestif lors de nos discussions du soir. A mon retour, j’ai pu faire de nouvelles expériences en privilégiant une alimentation vivante plus adaptée aux besoins de mon organisme. Pratiquer le jeûne en groupe est aussi très stimulant.
Merci beaucoup Manu pour ton accompagnement et ton organisation exceptionnelle.
Anne-Cécile