J’ai appelé ma semaine jeûne rando yoga “Éloge de la lenteur”.
J’ai écouté mon corps, mon esprit et je me suis calée à ce rythme de lenteur, de douceur, de calme, de sérénité, de paix, durant toute cette semaine. J’avais que moi à penser.
“Soyez égoïste” avait dit Manu en début de séjour et ben, j’ai bien mis cette invitation en application. Même mon tél était en mode avion toute la journée.
J’ai vraiment apprécié les journées organisées malgré le manque de sommeil et la baisse d’énergie. L’effet de groupe est très soutenant. Le yoga différent à chaque cours, les randos adaptées dans cette vallée si belle, la possibilité de faire ou pas, les soins en complément, les explications de Manu passionné et attentionné ont rendu ce séjour extraordinaire. Une semaine en dehors de tout et des outils plein les poches, pour prendre soin de notre “temple” (corps / yoga).
Le retour est plus… comment dire… difficile, brutal. Je reste encore quelques jours dans mon cocon avant de retourner voir le monde.
C’était mon premier jeûne. Une belle découverte.
Valou